TCC

17. Januar 2020
Blogpost Marathon-Kalkulator

Marathon-Kalkulations-Tool

Wir haben uns hingesetzt und auf Basis von über 100 Datensätzen die Leistungsdiagnostik für Euch überarbeitet und nochmal deutlich verbessern können.
15. Januar 2020

VO2max – maximale Sauerstoffaufnahme

Einzelkämpfer. Triathleten, das sind ganz besondere Charaktere, eher speziell und auch immer ein wenig verkrampft. Wirklich? Wenn Wir an Triathlon denken, denken Wir zuerst an andere. An unsere Trainingspartner, die ...
3. November 2019
Titelbild Projekt Ironman 2020

Projekt Ironman 2020

Nachdem ich die letzten Jahre einfach super faul war, habe ich aktuell wieder richtig BOCK auf unseren Sport. Nicht nur einfach auf ein bisschen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auf so richtig Vollgas. Mit Trainingsplan, Leistungsdiagnostik und Wettkämpfen...
12. September 2019
Hill Repeats im Kölner Stadtwald

10 x 200m hill repeats (VO2max), oder ein wohl verdientes Spaghettieis

Die letzten Sonnenstrahlen dieses Spätsommers schieben sich träge durch das Blätterdach des Stadtwald zu Köln. Auch wir sind noch etwas träge, aber auch leicht aufgeputscht von den ersten beiden Tassen Kaffee heute in der Früh, bis hier hin gejoggt...
5. September 2019

Die Suche nach dem Wir im Ich.

Einzelkämpfer. Triathleten, das sind ganz besondere Charaktere, eher speziell und auch immer ein wenig verkrampft. Wirklich? Wenn Wir an Triathlon denken, denken Wir zuerst an andere. An unsere Trainingspartner, die ...
2. September 2019
Header Blogpost FTP-Test

DIY Leistungsdiagnostik 2.0

Wir haben uns hingesetzt und auf Basis von über 100 Datensätzen die Leistungsdiagnostik für Euch überarbeitet und nochmal deutlich verbessern können.
2. September 2019
Header Blogpost Höhentrainingslager

Vollgas in der Höhe

1.714m über dem Seelevel, rund 5000 Einwohner (3494 davon sind Kühe), umrahmt von einem lauschigen Bächlein und einigen kolossalen Bergen und 3,5 km entfernt von St. Moritz (das konnten wir uns nicht leisten). Das ist der Ort, der für das Höhentrainingslager auserkoren wurde - Celerina.