TRIATHLON TRAINING


Das Essentielle im Triathlon - das Training. Chronisch lahme Arme und immer schwere Beine. Wer das nicht kennt, macht was falsch, denn Triathlon ist immer und viel. Unsere spannendsten und lehrreichsten Trainingseinheiten gibts hier.


 

Außerdem haben wir für euch ein paar Trainingspläne zusammengestellt, um Euer Training zu unterstützen.


12. September 2019
Hill Repeats im Kölner Stadtwald

10 x 200m hill repeats (VO2max), oder ein wohl verdientes Spaghettieis

Die letzten Sonnenstrahlen dieses Spätsommers schieben sich träge durch das Blätterdach des Stadtwald zu Köln. Auch wir sind noch etwas träge, aber auch leicht aufgeputscht von den ersten beiden Tassen Kaffee heute in der Früh, bis hier hin gejoggt...